top 10

[...] to mount. Vazquez pounding away. One minute remains in the round. Referee Gary Ritter asks for more action. Vazquez drops down for a heel but Pereira escapes and takes the top position. Sherdog.com scores the round 10-9 for Vazquez. Round 3 Vazquez opens up with his hands but nothing lands. Vazquez shoots in for a takedown but Pereira grabs the [...]

Kalif i tu się z Tobą poniekąd zgodzę co do Fedora.. Wszechczasów to oczywiście nr 1 ale ogólnie to chyba jednak nr 2. Ale pobił przed Rogersem Arlovskiego, wcześniej Silvę w pięknym stylu a wtedy to nie był wypalony dziadek. Teraz nie wiem gdzie mam usadzić Fedora bo nie walczy z nikim z Top i w ogóle rzadko walczy, raczej z szacunku dostał to 1 [...]

Nasi użytkownicy forum - Marian I Sebastian powalczą na pewno o TOP 3 Kulturystyka juniorów do lat 23 – Runda 2 i 3 (pozy obowiązkowe, program dowolny) /SFD/Images/2015/10/24/5a95a055f10a44a38a0bac2194891569.jpg /SFD/Images/2015/10/24/b15e6bf90d77471da04308491da40ed1.jpg /SFD/Images/2015/10/24/426833cb0bbd4801b1c73fde227ab095.jpg [...]

[...] average reported dosages, active-life of the products, possible side effects and how to avoid them, and highly detailed descriptions of how each pharmaceutical works. On top of this, Chemical Muscle Enhancement will take you step by step thru reported steroid cycles and the pros and cons of each one. You be given drug specifics, dosing [...]

Większość mocnych zawodników których wymieniłeś są już po swoim prime, a bardziej ludzie interesuje stan obecny a nie ten sprzed 5 lat. 5 lat temu Chuck będąc w swoim Prime znokautował Overeema, który zapewne w swoim prime nie był, obecnie ich zestawienie skończyłoby się ciężkim obiciem Chucka, bo on już po swoim prime jest, a Alek właśnie teraz [...]

Bob słuchaj, rączki szybkie.. Ale Alistair to raczej Counter-puncher ... Mercer wszedł w Sylvie jak swammer , normalnie raczej tak nie boksuje ale w klatce chyba poczuł się pewnie i też nie oszukujmy się trafił Silve w podbórdek :) Troszkę fartem.. Gdyby było 10 walk zapewne 9 na 10 wygrał by Silva i tu się pewnie ze mną zgodzisz... Coulture to [...]

[...] przyzwyczajony do innych) tzn. Mastersa, "Tigery"(trener takie miał i zawsze mu zabierałem, dobre:d), Top Ten najczęściej Mastersy miałem, tigery też cześto, top teny rzadko, ale moim zdaniem najlepsze dla mnie rękawice, świetnie leżały mi:) http://www.decathlon.com.pl/PL/r-kawice-dla-pocz-fkt-180-48834006/# ja takie mam, do [...]

[...] training? Years of coaching experience? A combination of the three? Dr. John Berardi is that rare combination, and so it should come as no surprise that he has risen to the top of the human performance and nutrition field. Dr. Berardi earned his PhD in Kinesiology, with a specialization in Exercise Biology and Nutritional Biochemistry from the [...]

[...] Staworzyński Łamator Racibórz 35 Łukasz Turlejski Łamator Racibórz 36 Paweł Bańczyk Klub AZS UŚ Katowice. 80 kg 1 Rafal Nowak Lutadores Opole 2 eugieniusz baranski top team kolobrzeg 3 Kamil Beldzikowski MMA POZNAN 4 Mariusz Bizior Rio Grappling Dabrowa Gornicza 5 ROBERT BRYCZEK Berserkers Bielsko-Biala 6 BARTOSZ BRYTAN Berserkers [...]

[...] Kiedyś nagram suwnica jednonóż 4x12 wyprosty jednonóż 3x12 uginanie leżąc 4x12/12/12/10 wspięcia 4x12 BIC uginanie ze sztangą 4x12/12/10/10 nie wiem ile gryf ważył także w top serii było 42 albo 47kg młotki hantle oburącz 3x10 10kg/13kg/16kg TRIC wyciąg linki 4x12 francuz oburącz hantle 3x12 23kg/26kg/32kg CARDIO 25 minut orbitrek Zmieniony [...]

[...] T1:~70x T2:100x1kg T3:100x2kg T4:100x3kg z tygodnia na tydzien - a raczej z treningu na trening coraz lepiej sie czuje w sensie - stanowczo ciezej bo ciezary dograne na tip top w sumie ostatnie serie to juz bicie 'rekordow' (pobijanie poprzedniego treningu) tak samo 'pąpa' coraz wieksza ale zmeczenie tez - po 15minutach leje sie ze mnie - i [...]

[...] /SFD/2023/7/10/90fbdbd8a0a946f0a0ee6f64b03a27d9.jpg /SFD/2023/7/10/f94f187b46944443bfbfb445cef65ed3.jpg /SFD/2023/7/10/54d484de945647699209719e39b89184.jpg Żywieniowo top. W piątek załadowałem 1500ww, w sobotę mniej o polowe prawie. Na zawodach łącznie 380ww (2x120g cukru w bidonie + 6 żeli) wiec prawie nic. [...]

Też bym przeszła na około 8powtorzen. Albo coś w stylu 10/10/8/8/8 czy 12/10/8/8/8. MC wyglada całkiem spoko - opanowanie techniki na tip top trochę zajmuje. Wydaje mi się, ze przy niektórych powtórzeniach kiedy się prostujesz ciągniesz ramiona w górę. Pilnuj spięcia brzucha, tylka i łopatek. Masz jakieś wartościowe filmy instruktażowe albo [...]

Widziałem kilka protokołów jednego z top trenerów na świecie i w offseason za każdy razem był megastrol ( megace). Sam nie stosowałem poza tym ma sporo skutkow ubocznych z tego co kojarze.. 10 mg Mk zawsze robiło robote ale do czasu. Jak miał pasc to padl. Ghrp 6 działa doradzie ale też dość szybko nabieramy tolerancji i nie stymuluje już tak [...]

Dzięki kolego za soga :-) Mam nadzieję że coś ciekawego w moim dzienniku znajdziesz :-) Poranek jak wczoraj. Wstałem o 5:00 i 40 minutowy trening poranny. Forma też jak wczoraj, przy czym zmieniłem trochę wersje pompek. Było: 10 Fingertip Push-up 10 Hindu Push-up 10 One Arm Push-up z drugą ręką w ramach delikatnej podpory (bo jeszcze na jednej [...]

Gugcio, dziękuję, obiecuję, że relacja będzie bardzo ciekawa i postaram się Wam jak najwięcej przekazać od Toma! Utrudnieniem jest to, że będzie można robić jedynie zdjęcia, nie filmy (ma być jeden specjalny kamerzysta, więc tak czy siak pojawi się ogólne wideo). Ale pogadam z organizatorem, że potrzebuję coś nakręcić na swój prywatny użytek, do [...]

[...] 10 551,5 kg (+ 526,5 kg od ostatnich "trójek") Sumo- w sumie jakaś ciężka ta sztanga dziś była. Żołnierskie- całkiem ok. Motałem się technicznie od pierwszej serii, ale w top set'cie było już ok. +2 powtórzenia do tego ciężaru w porównaniu do ostatniej pracy na tym ciężarze. Siady- ciężko, ale o to chodzi w tym ćwiczeniu. Poręcze- w top [...]

Akademia Sarmatia: Początkujący: 1.Maciej Wojciechowski –85kg 2.Łukasz Kotajny -85kg 3.Jarosłąw Koszko -95kg Alliance Team Polska: Juniorzy: 1.Wojciech Scheffs -70kg 2.Tomek Krynicki -75kg 3.Kamil Nowak -95kg Początkujący: 1.Kacper Rozenbajgier -65kg 2.Adrian Biniecki -65kg 3.Dariusz Pasiciel -70kg 4.Aleksander Popko -70kg 5.Radosław [...]

7/6/2020 Kardio Nie wiem, nie noszę zegarka z krokomierzem ostatnio, a dzień się dopiero zaczął ;-) Rozgrzewka 3 serie 2 TGU + Windmill + Press24kg 10 Down and Up 10 Kossack Squats Od tego momentu wszystko w kamizelce 10kg 5 Serii A1. 10 Banded Suit Case Deadlift Push Press 2*32kg /SFD/2020/6/7/49d4020562ff453c9e7c21c2ac74539f.jpg A2. Max Ring [...]

[...] PRIDE - Shockwave 2005 12/31/2005 1 0:26 Win Mirko Filipovic Decision (Unaminous) PRIDE - Final Conflict 2005 8/28/2005 3 5:00 Win Tsuyoshi Kohsaka TKO (Doctor Stoppage) PRIDE - Bushido 6 4/3/2005 1 10:00 Win Antonio Rodrigo Nogueira Decision (Unanimous) PRIDE - Shockwave 2004 12/31/2004 3 5:00 NC Antonio Rodrigo Nogueira No [...]